Nesse mundo cada vez mais globalizado e conectado a rotina da grande maioria dos profissionais é abarrotada de compromissos. Essa carga contínua de responsabilidades acaba gerando estresse, bloqueio da criatividade, falta de foco e redução da produtividade.

Para que o profissional consiga executar melhor as suas funções é necessário respeitar os limites do seu corpo e da sua mente, e nesse caso fazer pausas se torna fundamental. Assim como o nosso corpo o cérebro também precisa de descanso, e parar nem que seja por alguns minutos pode te ajudar a elevar os níveis de foco e concentração. 

Levantar da sua estação de trabalho para dar uma volta pelo escritório, tomar um café, conversar com um colega podem ser suficientes para te ajudar a reduzir os níveis de estresse, aumentar a sua concentração nas próximas atividades, ter mais criatividade e até mesmo tomar decisões mais assertivas. 

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